3 dni

Było myśleć przed chlaniem, a jak się nie ma zdrowia do alko to się nie pije bo się później zdycha 3 dni A tak na poważnie nic Ci nie będzie, z cyklem też nic. Ja kiedyś przez cały cykl piłem po 4-5 razy w tygodniu a efekty i tak były zadowalające Co do pleców to odpuść sobie, chyba ze bardzo chcesz to zrób z 2 ćwiczenia tylko na nie i tyle.

Moj rower to Merida Kalahari 510 taka jaka opisal szmagi, tylo ze ja mam rocznik 2002. Zmiany w stosunku do oryginalu: (sprzed 3 dni:) Przerzutka przednia: zwykly sis za 22 zl chyba :) Przerzutka tylnia: Shimano Acera Wolnobieg: SHIMANO MF-TZ-06 Korba: Suntour CW-XCC308-HF Licznik: Echo F12 Zdjecie: (slaba jakosc, bo robione komorka:)

Enana stala dawke trzeba bylo jechac, zadnego zejscia nie rob bij do konca jak masz bic, odblok zacczynasz 7-10 dni po ostatnim szocie, clom na noc pierwsze 2-3 dni po 100mg dalej do kocna 2 listkow po 50mg

1-12 dwka 300 mg week 1-14 cypio 500 mg week 9-16 wino 30/40 mg dziennie w ok 6-7 tyg hcg 5000 j.m. rozbite na 3 iniekcje co ok 3 dni 14-15 hcg 4 iniekcje po 2500 dwa razy w tyg 24 h po ost winie clomid 50 mg minimum 3 tyg

z 1 dnia mam to BTW liczyc? bo trenero mowil zebym policzyla z 3 dni ze wszystkiego co zjadlam i z kazdego dnia odjac po 300 kcal i mi wyjdzie tyle ile mam jesc i sie tego trzymac i nie jesc weglowodanow po 15...ale ja i tak ogolnie malo jem...trener jest dietetykiem...

mam znajomego co w niecaly rok zrobil ok 6cm w bicu:D (teraz ma bic 44cm) zadnych supli, tylko robota hardcorowa, w zakladzie plyt wiorowych, przeladowuje sie cale palety, niczym robokop:P 8h non stop przez 10 dni, potem 3 dni free i jazda:P lepszego treningu na wypelnienie rekawow koszuli jak taka praca nie znajdziesz:P

trening ten jest tez dobry na mase sam testowalem, do tego musisz miec odpowiednia diete,wiec uloz bo nie bardzo sie nadrobic caly tydzien trenujac 3 dni pod rzad robiac nogi na drugi dzien po plecach obciazysz kregoslup a barki po klatce tez lipa troche bo przy cwiczeniu klatki tez barki pracuja ,wiec za malo czasu na regeneracje a wiesz ze [...]

hcg 2 razy 2500j e4d i styknie. a jak chcesz się bawić to przez 10 dni 500jed najlepiej podskórnie. clomid 20-24 tabletki po jednej na noc 3 dni po hcg.

ok to postaram sie to rozlozyc na 3 dni chodz jakbym sie nie wyrobil mysle ze 2 dni do siatki beda optymalne

ciezko powiedziec bo dopiero od 3 dni go stosuje wiec stanowczo absurdalnie zakrotko zeby cos stwierdzic. jak sie posmaruje to skora jest w dotyku taka jedwabna:D pozatym łuszczy mi naskorek... chyba paweł pokazuwał juz fotki jak po 2 tygodniach stosowania i delikatne zmiany było widac ...no ale co jak narazie w iny sposob niemozna tego korygowac [...]

nie wiem dam im szanse i poki co nie zwiekszam na 100mg, maja 3 dni jak nie znikna to 100 i *** im w dupe

hahaha a ja byłem 3 dni na biwaku non stop na słoncu, zjarałem się na raczka a teraz jestem ladnie brązowy. zadnych blizn, swędzeń niczego. a jade 60mg/dzien cały czas

Nic nie kombinuj. 3 dni treningowe to optimum a reszta sie nie martw bo fbw ma swoje prawa i zasady i jest na tyle sprawdzone i skuteczne ze nie ma sensu krzatac sobie tym glowy. pozdrawiam

Co do walk zaraz po wadze nikt nie może mieć pretensji. Na zawody przyjechała bardzo duża liczba zawodników. Kategorie które walczyły w piątek miały ich ponad 20 . Gdyby nie walki po wadze oraz wczesna godzina rozpoczęcia mistrzostw w sobotę i niedziele to prawdopodobnie organizatorzy nie wyrobiliby się w te "3 dni". Zawody musiały [...]

1. Akuratnie ser zolty, majonez i maslo to nie sa wcale zle zrodla tluszczu :-P Oczywiscie w odpowiedniej dawce ;-) 2. Tutaj nie suplementacja jest wazna, a przedewszystkim odpowiednie odzywianie z ujemnym bilansem, na dobrej jakosci produktach... 3. Skad wnioski, ze masz zwolniony metabolizm? Przedstaw dokladnie 2-3 dni jak jesz i wtedy bedzie [...]

[...] przysiady 4s. 50kg-50kg-50kg-50kg x15powtórzeń, w drugim treningu chciałbym zwiększyć ciężar, mogę np. 55kg-55kg-55kg-55kg ? Czy lepiej zwiększać ciężar co serię?(wygodniej by mi było zwiększać co trening/treningi) Tutaj chodzi o wszystkie ćwiczenia. możesz, jednak jeśli celem jest masa a planem jest FBW, to radziłbym Ci ćwiczyć z [...]

Zbadaj jeszcze prolaktyne Exe daj 3 dni po tabsie później 0.5 tabsa co 2 dni po 2 tyg powtorz badania Exe dawaj do posiłku z tłuszczami

PZM nauczyć to Ty sie musisz tego że jak piszesz w danym dziale to stosujesz sie do jego regulaminu. Ban na 3 dni, reszta ostrzeżenie.

5 razy w tygodniu 2 dni, przerwa, 3 dni, przerwa Pozdrawiam

5 kg to ja robie jak mam zaparcie 3 dni